Pulsklocka bäst i test 2026

Fördjupning: pulsklockor i detalj

DC Rainmakers pass skiljer sig åt, så resultaten går inte att lägga bredvid varandra

Alla sex klockor har testats av samma testare men inte på samma dag eller med samma jämförelseklockor. Forerunner 165 jämfördes med Apple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2, Forerunner 965 och Tactix 7 AMOLED på ett intervallpass i åkerlandskap, ett pass i stadsmiljö och ett mountainbikepass. Forerunner 265 testades tillsammans med 965 på ett 14 km-pass, ett tempopass, 400 m-intervaller, landsvägscykling och en kustväg som testaren cyklade fram och tillbaka i timmar. Testaren anger att Forerunner 165 var ett medialån som går tillbaka till Garmin.

Vivoactive 5 jämfördes med Fenix 7S Pro och Epix Pro, bland annat på en löprunda på 15 miles, en stadsrunda och ett pass med 40 till 45 varv på samma bana. Venu 3 testades mot Forerunner 955, COROS Apex 2 Pro och Apple Watch Series 8, med ett stadstest i Amsterdam, intervaller, trainerpass, landsvägscykling och ett simpass i öppet vatten. Forerunner 55 testades på en bana, i skog och på landsväg mot Forerunner 945 LTE, Forerunner 745 och Suunto 9 Peak. Pace 4 testades på ett trailpass, ett 90-minuterspass och 400 m-repetitioner med bland annat Apple Watch Ultra 3 som referens.

Följden är att två klockor kan se lika bra ut av olika skäl. Venu 3:s GPS ser bra ut i förhållande till COROS Apex 2 Pro och Apple Watch Series 8, medan Forerunner 265 jämförs med Forerunner 965. Därför väger vi varje klocka mot samma måttstock och nämner skillnaden i produktkorten.

Forerunner 165 och 265 skiljer på träningsanalys och sensorstöd, inte på pulssensorn

DC Rainmaker sammanfattar skillnaderna mellan de två modellerna som stora punkter: Forerunner 265 finns i två storlekar medan 165 bara har en, 265 har Training Readiness, Training Status och träningsbelastning, 265 har multisport och triathlon, och 265 stöder effektmätare, smarta trainers och fler sensortyper. Han lägger till att 265 har fler sportprofiler. Till det kommer flerbands-GPS och musik i alla utgåvor på 265.

Av dessa påverkar bara flerbandet GPS-mätningen, och pulssensorn är densamma, Elevate V4. Pulsen var enligt testaren felfri hos 265 och hade ett par svaga ögonblick hos 165, men underlaget är olika pass. GPS:en var perfekt hos 265 och identisk med 965 hos 165 på det pass som redovisas.

Räknar vi om skillnaden i kronor blir den 1 594 kr för en klocka som är bättre på analys, inte bara på mätning. Är ditt mål att se hur många dagar du kan träna hårt innan du behöver vila, är det Training Readiness du betalar för. Följer du främst puls och steg räcker 165. Köpare hos PriceRunner ger 165 4,8 av 5 från 280 omdömen och 265 4,85 från 239, så de är lika nöjda.

Köparnas kritik handlar om menyer och förväntningar, inte om mätningen

Webhallens omdömen är få, men de säger något om vad kritiken gäller. Av de 15 omdömen om Venu 3 som visades var två under fyra: ett tvåstjärnigt skrev att Garmins modellutbud är förvirrande och ett trestjärnigt om många småproblem. Ett fyrstjärnigt omdöme nämnde ointuitiv mjukvara och ett känsligt glas med flera repor efter två månader. På vivoactive 5 handlar kritiken om att vissa menyer är krångliga, att Body Battery ibland tror att man sovit när man vaknar på natten och att höjd- och trappmätning saknas.

Det enda tredjebetyget för Forerunner 265 gällde att klockan saknade vissa funktioner och höll kortare än utlovat, från en köpare som inte kunde reklamera. Ingen av kritikerna skriver om fel puls eller fel GPS. Det stämmer med att DC Rainmakers kritik också gäller funktioner och förvirrande utbud, inte mätning. Hans egen slutsats om vivoactive 5 är att modellserien kanske inte behövde finnas kvar efter bytet till AMOLED, eftersom höjdmätaren försvann.

Det finns inga omdömen alls för Pace 4 i underlaget vi läst, och PriceRunners ratingräkning för Forerunner 55 och vivoactive 5 på 1 996 och 2 085 omdömen säger bara att många är nöjda. Kundbetygen får därför väga lätt, och poängen för puls och GPS bygger på DC Rainmakers pass.

Köplänken går sällan till det lägsta priset, och skillnaden är störst för Pace 4

Länken bredvid varje klocka går till en butik där vi själva läst produktsidan med pris och lager. Det är Webhallen för fem av klockorna, och COROS Nordic för Pace 4. PriceRunners erbjudandelista (2026-11-03) visar lägre priser hos andra svenska butiker för fem av de sex: Compumail 2 173 kr för Forerunner 165, Compumail 2 203 kr för vivoactive 5, Proshop 3 859 kr för Venu 3 och CDON 3 042 kr för Pace 4. För Forerunner 265 är skillnaden bara 2 kr, 3 882 kr hos bland annat Elgiganten, och för Forerunner 55 visar PriceRunner inget lägre pris.

Räknat i kronor är det Pace 4 som sticker ut: skillnaden mellan COROS Nordics 3 399 kr och CDONs 3 042 kr är 357 kr, medan Webhallens priser på Forerunner 165, vivoactive 5 och Venu 3 ligger 85 till 127 kr över lägsta pris. Prispoängen i betyget räknas på det lägsta priset, inte på det i köplänken, och det lägsta priset visas bredvid knappen.

Priser ändras. Butikerna i PriceRunners lista kan ha slut på lager nästa dag, och en klocka som Webhallen har på hyllan kan kosta 100 kr mer eller mindre efter en vecka. Kontrollera därför priset hos butiken innan du köper. Amazon visar också lägre priser på PriceRunner för flera av klockorna, men vi har inte kunnat läsa Amazons produktsidor och använder inte det priset.

Köpguide: så väljer du pulsklocka

Pulsklocka bäst i test behöver inte ha flerbands-GPS för att spåra rätt

Flerband, eller dual-frequency, står överst i de flesta databladsjämförelser, och det är lätt att tro att klockor utan det mäter sämre. DC Rainmakers pass i urvalet säger något annat. Forerunner 165 saknar flerband, men på ett intervallpass i åkerlandskap såg spåret identiskt ut med Forerunner 965 och Apple Watch Series 9, och på ett mountainbikepass liknade det Garmins Tactix 7 AMOLED. Vivoactive 5 följde en Fenix 7S Pro med flerband nästan exakt på en lång löprunda. Testaren skriver att han inte bryr sig om hur en tillverkare når fram, bara att spåret blir rätt.

Venu 3 gick längre. På ett avsnitt under en bro och längs en kanal låg den rätt medan COROS Apex 2 Pro med flerband slingrade sig, och i stadstestet i Amsterdam gjorde den några mindre fel, medan Forerunner 955 var bäst och Apex 2 Pro sämst. Flerband hjälper alltså inte automatiskt. Det beror på antenn och programvara.

Var flerband ändå har ett värde syns i tät storstadsmiljö. Vid tester bland 20 till 30 våningar höga hus skiljde sig Epix Pro med flerband från vivoactive 5, enligt DC Rainmaker, även om vivoactive 5 klarade sig rimligt. Forerunner 265 har flerband via SatIQ och kallades perfekt i alla hans pass, och den kostar 1 594 kr mer än Forerunner 165. Bor du i en stad med skyskrapor och springer mellan dem kan den skillnaden vara värd pengarna. Springer du i skog, på cykelbanor och i villaområden visar underlaget ingen fördel.

För löpare som främst tränar för tävling finns en egen sida om löparklockor, med fokus på kartor och långa pass. Här ligger fokus på klockor för bred träning.

Handledspulsen klarar jämna pass men halkar på intervaller och kalla starter

Optisk puls läser blodflödet under klockan, och den läsningen störs när armen rör sig i en annan takt än pulsen. Det syns som fördröjning vid intervaller. Forerunner 265 visade ingen sådan fördröjning på 400 m-intervallerna i DC Rainmakers pass, medan den dyrare Forerunner 965 gjorde det, så det går inte att läsa av resultatet från pris eller modellnummer. På ett jämnt 14 km-pass och ett tempopass följde båda bröstbandet exakt.

Forerunner 165 har samma sensor, Elevate V4, men hade det kämpigare. På ett pass med tio intervaller på en minut hade den det kämpigt under uppvärmningen, på ett pass med kilometerintervaller tappade den tråden vid den första, och på ett mountainbikepass utan uppvärmning tog det ungefär åtta minuter innan värdena stämde. Efter det följde den bröstbandet nästan exakt i en och en halv timme, tills testaren stannade för att filma och kylde ner sig. Efter en paus på 10 till 12 minuter tog det fem till åtta minuter att hitta rätt igen. Lärdomen är att uppvärmning gör större skillnad än klockmodell, eftersom sensorn behöver tid på sig.

Venu 3 har den nyare sensorn Elevate V5 och är lättare än Fenix 7 Pro och Epix Pro, och DC Rainmaker pekar ut det som en trolig förklaring till att den klarade både ett 15-intervallspass och cykelspurter. Vivoactive 5 har V4 och hade en liten fumling på tredje intervallen. Forerunner 55 har den äldre V3 och kallades ändå mycket bra, men testet är från 2021.

Garminklockorna i urvalet kan para ihop sig med externt pulsband, och testaren skriver att placeringen och att klockan sitter tätt är det viktigaste för noggrannheten. Behöver du exakta pulszoner under intervaller är ett bröstband ett billigare sätt att få dem än att köpa en dyrare klocka.

Batteritiden i databladet gäller inte med skärmen alltid på

AMOLED-skärmar drar mer ström än de äldre minnesskärmarna, och tillverkarnas stora dagssiffror gäller när skärmen släcks mellan blickarna. Forerunner 165 anges för 11 dagar i gestläge men 4 dagar med skärmen alltid på. Vivoactive 5 går från 11 till 5 dagar, Venu 3 från 14 till 5 dagar och COROS Pace 4 från 19 till 6 dagar. DC Rainmaker fick närmare 4 dagar med vivoactive 5 när han tränade 60 till 90 minuter om dagen, och ungefär 4 dagar med Venu 3 i alltid-på-läge.

GPS-timmarna har samma fälla. Forerunner 165 anges för 19 timmar med enbart GPS och 17 med alla satellitsystem, vivoactive 5 för 21 och 17, Venu 3 för 26 och 20 och Pace 4 för upp till 41 timmar enligt COROS Nordic. Med musik sjunker siffran kraftigt: 7 timmar för Forerunner 165, 8 för vivoactive 5 och 11 för Venu 3. Den som tränar en timme tre gånger i veckan behöver inte bry sig. Den som går en heldagsvandring eller springer ett halvmaraton i lugn takt gör det.

Forerunner 265 anges för 13 dagar och 20 timmar GPS i 46 mm-versionen, och 42 mm-versionen får 15 dagar och 24 timmar. Ett köparomdöme hos Webhallen nämner närmare två veckor, ett annat sämre batteritid än utlovat, så siffran varierar med inställningarna. För Forerunner 55 anger Garmin två veckor i standby men GPS-timmar saknas i underlaget (uppgift saknas), och den passar därför sämre om du planerar långa pass.

Pace 4 är undantaget, med 19 dagar och upp till 41 timmar, men testaren såg ungefär 4 procent per timme i det mest krävande läget med maximal GPS och alltid-på-skärm. Mät din egen användning i en vecka innan du jämför datablad.

Sömnfunktioner och samtal kostar extra och tränar dig inte bättre

Vivoactive 5 och Venu 3 lanserades med Sleep Coach, tupplursdetektering, HRV-spårning, Morning Report och Daily Summary. De låter som skillnader som motiverar ett högre pris. DC Rainmaker är försiktig. Sleep Coach rör sig mellan 7 och 9 timmar och säger enligt honom i praktiken samma sak varje dag, och han mäter inte sömnstadier eftersom tekniken för att validera dem inte är tillräckligt exakt. Forerunner 165 har HRV-status och Morning Report.

Venu 3 är den enda i urvalet med högtalare och mikrofon. Du kan ringa från handleden via telefonen och starta telefonens röstassistent, och DC Rainmaker kallar ljudet funktionellt och klart. Funktionen kräver att telefonen är i närheten. Den kostar 1 698 kr mer än vivoactive 5, som saknar den. Köpare hos Webhallen som valde Venu 3 nämner däremot oftast skärmen och batteriet, inte samtalen.

Är sömn och återhämtning det som får dig att köpa en klocka passar vivoactive 5 bättre än Venu 3. Skillnaden på 1 698 kr köper samtal, den nyare sensorn och 5 timmar mer GPS (26 mot 21), inte bättre sömnstöd. Behöver du ingen av delarna är Forerunner 165 1 696 kr billigare än Venu 3 och har bättre belagd GPS.

Tvärtom gäller för dig som vill ha träningsanalys. Forerunner 265 har Training Readiness och Training Status, som Forerunner 165 saknar enligt DC Rainmaker.

Musik och betalning från handleden kostar både pengar och batteri

Att lämna telefonen hemma på promenaden eller gympasset låter som en liten sak, tills batteriet räknas. Forerunner 165 finns i en Music-utgåva med 4 GB lagring som kostar 500 kr mer hos Webhallen än utgåvan utan musik. Med musik sjunker GPS-tiden från 19 till 7 timmar. Vivoactive 5 går från 17 till 8 timmar med alla system och Venu 3 från 20 till 11, och Venu 3 kan dessutom spela upp ljudet i sin egen högtalare i stället för i hörlurar.

Forerunner 265 har musiklagring i alla utgåvor, inklusive Spotify, Amazon Music och Deezer, enligt DC Rainmaker. Pace 4 har musik som MP3-filer men ingen strömning. Betalning med klockan finns på Forerunner 165 i alla utgåvor och på Forerunner 265. Webhallen-köpare nämner betalning som skäl att köpa vivoactive 5 och Venu 3. För Pace 4 och Forerunner 55 saknas uppgift om betalning i underlaget (uppgift saknas).

Den som använder klockan mest för steg, puls och sömn behöver inget av detta, och då är Forerunner 55 för 1 646 kr ett rimligare köp än klockorna för 2 290 kr och uppåt. Den som vill betala och lyssna utan telefon ska i stället jämföra Forerunner 165 Music, vivoactive 5 och Venu 3 på pris per timme med musik.

Ett test från 2021 säger fortfarande något, men inte allt

Testerna i urvalet är från 2021 till 2025, och en klocka kan få funktioner eller ändrad prestanda via programvara. Testet av Forerunner 55 med V3-sensor och MIP-skärm bygger på pass från 2021. Köpare hos PriceRunner ger den 4,55 av 5 från 1 996 omdömen, vilket stödjer att klockan fungerar i praktiken, men omdömena säger inget om mätkvaliteten.

Garmin har sedan testerna släppt nyare modeller. Webhallen säljer Venu 4 för 4 990 kr och vivoactive 6 för 2 787 kr, och Forerunner 70 finns bland löparklockorna. De ingår inte här eftersom vi inte läst något underlag om dem som motsvarar de sex vi jämför. Det betyder inte att de är sämre.

Ett test gäller bara den testade modellen och versionen. Forerunner 265 finns i 42 och 46 mm, och 165 finns både med och utan musik. Varianter som bara skiljer sig i färg, band eller musik räknas som samma modell, men en annan storlek räknas som en annan modell. Skillnaden står i produktkorten.

Vikten på handleden avgör mer för pulsen än skärmens storlek

Tunga klockor studsar mot handleden, och DC Rainmaker återkommer flera gånger till att en lättare klocka ger bättre förutsättningar för en optisk sensor. Han använder det som förklaring till att Venu 3 mätte puls lite bättre än de tyngre Fenix 7 Pro och Epix Pro. Det är en hypotes, inte ett mätresultat.

Forerunner 165 väger 39 g, Pace 4 40 g med silikonband och 32 g med nylonband, och Forerunner 265 47 g i 46 mm och 39 g i 42 mm. För vivoactive 5, Venu 3 och Forerunner 55 saknas viktuppgiften i det underlag vi läst (uppgift saknas), och vi har därför gett dem lägre poäng på vikt och skärm än klockor med belagd vikt. Skärmarna är 1,2 tum på Forerunner 165, vivoactive 5 och Pace 4, och 1,3 tum på Forerunner 265 i 46 mm. En större skärm ger större siffror men lägger på 8 g jämfört med 42 mm-versionen av samma klocka.

Har du smal handled eller sover med klockan på för att följa sömnen väger varje gram, och då är Pace 4 med nylonband och Forerunner 265 i 42 mm de lättaste alternativen i underlaget. Har du stor handled eller vill se fler data samtidigt är 46 mm-versionen bättre.

Kronorna mellan klockorna köper olika saker, och ibland ingenting

Mellan Forerunner 55 och Forerunner 165 är det 644 kr. För det får du en AMOLED-skärm i stället för en pixlig minnesskärm, den nyare pulssensorn V4 och 39 g. Mellan Forerunner 165 och 265 är det 1 594 kr, och där ligger flerband, multisport, Training Readiness och Training Status. Mellan vivoactive 5 och Forerunner 165 är skillnaden bara 2 kr hos Webhallen, till vivoactive 5:s fördel, och den ger fler sömnfunktioner och 2 timmar mer GPS.

Mellan Forerunner 165 och Pace 4 är det 1 109 kr. För det får du upp till 41 timmars GPS i stället för 19 och 32 g med nylonband, men inte Garmins träningsanalys. Pace 4 hamnar fyra på vår skala.

Venu 3 är det dyraste köpet och ligger sist av Garminklockorna på pris. Den passar den som vill ha samtal på armen, och bara den. För alla andra är Forerunner 165 eller vivoactive 5 det köp där kronorna går längst.